Yoga is een middel om lichaam en geest in balans te brengen op een geweldloze, liefdevolle manier om zo de kwaliteit van ons leven te verbeteren.
Onze lessen zijn vooral gericht op de evolutie op innerlijk vlak maar sowieso, door verbetering van de ademhaling en door fysieke oefening, werken we ook op het fysieke lichaam.
We beoefenen niet enkel asana’s (houdingen), maar ook ademhalingstechnieken en meditatie.